投稿者: studion

【疲れた時は無理せず眠ろう】 キーワード： 悩みごとや問題が起こった時には、 一晩眠ってみると、翌朝、意外といい答えが 浮かんでくる事がよくある。 解説： 寝ている間にも脳回路は働き続ける。 一晩中、思い悩まし、考え続けるくらいなら、 思い切って寝てみよう。 【脳のタフさが欠けている現代人】 キーワード： 人のやりたがらない雑用を コツコツこなして、 脳の持続力を

【脳はプカプカ浮かんでいる】 キーワード： 脳を浮かしている液体を「脳脊髄液」という。 もしこの液体が無ければ、脳はちょっとした衝撃で、 すぐに頭蓋骨に衝突し、損傷してしまう。 解説： 脳は、脳脊髄液にプカプカと浮かぶことによって、 外からの急な衝撃に耐えられるようにできている。 【疲れた脳を簡単に治す方法】 キーワード： 仕事疲れやコンピューター疲れを癒すには、 お

【イメージを描くと覚えやすい】 キーワード： 古代ギリシャ時代から、 ずっと伝われてきた記憶法。 それがイメージ記憶。 解説： 特別な記憶力を持っている人は、 皆、イメージを描いて記憶している。 物事を記憶しようとする時は、 まず、自分が良く知っている場所や 身体の部分を詳しく観察し、 鮮明に思い浮かべられるようにする。 次に、その中の特定の場所（部分）に、

【脳とダイエット】 キーワード： よく、「噛んで」食べると、 脳から満腹指令が 送られやすくなる。 解説： よく噛んで食べると、 満腹因子の一つである、 ヒスタミンが分泌され、 満腹感が得られるため、 ダイエットに効果がある。 【男性と女性の脳の違い】 キーワード： 平均すると、 男性の方が女性より脳が重い。 一方、右脳と左脳の結びつきは、 女性の方が男性よ

【やみつき状態に脳を導こう】 キーワード： 何かに没頭しているときの 快楽状態に脳を導けば、 人は大きな満足を得られる。 解説： 日々の生活に追われている時は、 ふと立ち止まって考えてみよう。 あなたの胸を膨らませてくれるもの・・・ ヒントはあなたが関心をもったり、 引きつけられたりすることの中にある。 【どんな人と一緒に過ごすかは、あなたの脳にも人生にも大きく左

【情けは人の為ならず】 キーワード： 人の幸せを考えようとすると、 自分も幸せになれる。 解説： 自分のために 「人が何をしてくれるか」ではなく、 人の幸せのために 「自分が何をしてあげられるか」 を考えると、人生は好転する。 【あなどれない睡眠の力】 キーワード： 気持ちが落ち込んだ時には 続けて三日間、夜十時前に眠りにつくと、 身体にエネルギーがあふれ、脳も活性

【思いこみの力をあなどるなかれ】 キーワード： 人は強烈に思いこむと、脳は、 それが空想か現実か区別がつかなくなる。 解説： 一つの例が「プラシーボ効果」。 病気の人に「これは薬ですよ」と言って、 ブドウ糖を与えても、本当に薬効があることが 昔から知られている。 脳は「これは薬だ」と思い込むと、 ブドウ糖でも薬に変えてしまう。 【「習慣」を変えると脳も変わる】

【瞬時に覚えられるイメージ記憶を、なぜ人はできないのか？】 キーワード： 頭の中で物事をイメージすることが 苦手な人に共通しているのは、 イメージする上で必要な、 色と形に対する情報が不足しているから。 解説： 右脳は物事をイメージ化して記憶していくため、 深い理解を必要とすることなく、 高速で大量に物事を記憶できる。 ただ、人はイメージする上で欠かせない 色と形に関

【目の筋肉を鍛えれば視力はアップする】 キーワード： 目には6種類の 眼筋と呼ばれる筋肉があり、 眼筋を鍛えることで 速読できるし視力も上がる。 解説： 視力の悪い人ほど、 ほとんど目を動かそうとしない。 他の方向を見ようとする時、 視力のよい人は 目を動かすのに対し、 視力の悪い人は、首を動かして 常に顔の正面で見ようとする 傾向が見られる。 目の球

【視力の低下と血行不良】 キーワード： 視力の低下は 目の筋肉の運動不足に加えて、 実は血行不良が原因と なっていることが多い。 解説： 一見、目とは関係なさそうな 下記の項目をチェックしてみよう。 実はどれも血行不良を招き、 視力低下の原因となるものである。 １．肩コリ、首のコリがよくある。 ２．腰や背中を痛めている。 ３．腹筋や背筋力が低下している。

【夢をハッキリと描こう】 キーワード： 夢を明確に描くことは すべての成功の出発点。 解説： 舵を持たず、方向性もなく、 ただ海に浮かんでいる無力な船は どこにもたどりつけない。 「本当に欲しいものは何か？」 「どうすれば手に入るのか？」 自分自身に対する この問いの答えを発見したら、 夢に向かって毎日 行動し続けること。 心で思い描き、 信じることが

【成功する人。しない人。】 キーワード： 成功しない人は原因を自分の外に求め 成功する人は原因を自分の中に求める 解説： あいつが悪い、運が悪い、客が悪い、 ノウハウが悪い、●●が悪いと、 成功しない人ほど うまくいかない原因を 自分の外に求めてしまいがち。 なぜなら、自分以外のせいにすれば 自分が楽になれるから。 一方、成功する人は、 自分のどこが間違っ