月: 2015年8月

【赤ちゃんの脳は生まれた直後が肝心】 キーワード： 赤ちゃんには 生まれた直後から3歳くらいまでに、 いろいろと教えた方が良い。 解説： 人間の脳は、 生まれた直後から3歳までの間が、 シナプス（神経細胞同士のつぎめ）が、 たくさん生成される時期。 なので、赤ちゃんには、3歳までの間に、 見る、聞く、話す、考える、手を使う、 足を使う、しゃべらせる、など いろんな

【脳を鍛える片足立ちトレーニング】 キーワード： 片足で立つトレーニングを 習慣化すると脳に良い。 解説： 人は片足で立つ習慣がないため、 片足立ちは下手だが、 片足で立つチャレンジが脳にとても良い。 周囲が安全な場所で、誰にも何にも 支えられない状態で片足立ちをしてみよう。 そして、慣れてきたら目をつぶって 片足立ちをしよう。より脳が鍛えられる。 【通勤通学電

【言いたいことを言うだけでは相手の脳に伝わらない】 キーワード： 相手の脳に伝わりやすい話し方。 それは、相手のリズムに合わせること。 解説： 話し相手のリズムを意識しながら 会話してみよう。 あいづちを打つ相手の間合いに 合わせて話すようにすると、 自分の考えが相手に伝わりやすい。 【相手の立場に立てないと脳は意思疎通できない】 キーワード： 空気が読めない「KY

【疲労回復・視力低下を予防する眼のストレッチ】 キーワード： 眼が疲れたなと感じたら、 両眼の円運動を行うと、 疲労回復や視力低下の予防に役立つ。 解説： 読書やパソコン、テレビなど 近い場所を凝視し続けると、 眼球が常に緊張した状態になっているため、 眼精疲労を引き起こしてしまう。 両眼を円運動を描いて動かしてみよう。 1周5秒ほどゆっくりとした動作で、 時計

【数字連想ゲームで記憶力アップ】 キーワード： 数字を頭にイメージ化していくと、 記憶力や想像力、集中力が養われる。 解説： ゲーム出題者が、5桁の数字を書き、 ゆっくりと読みあげる。 ゲーム挑戦者は、その5桁の数字を 頭に思い描くよう意識しながら、 イメージ化して記憶する。 そして、その5桁の数字を 逆から読みあげる。 5桁が簡単になったら、 6桁、7桁