月: 2015年4月

【脳とダイエット】 キーワード： よく、「噛んで」食べると、 脳から満腹指令が 送られやすくなる。 解説： よく噛んで食べると、 満腹因子の一つである、 ヒスタミンが分泌され、 満腹感が得られるため、 ダイエットに効果がある。 【男性と女性の脳の違い】 キーワード： 平均すると、 男性の方が女性より脳が重い。 一方、右脳と左脳の結びつきは、 女性の方が男性よ

【やみつき状態に脳を導こう】 キーワード： 何かに没頭しているときの 快楽状態に脳を導けば、 人は大きな満足を得られる。 解説： 日々の生活に追われている時は、 ふと立ち止まって考えてみよう。 あなたの胸を膨らませてくれるもの・・・ ヒントはあなたが関心をもったり、 引きつけられたりすることの中にある。 【どんな人と一緒に過ごすかは、あなたの脳にも人生にも大きく左

【情けは人の為ならず】 キーワード： 人の幸せを考えようとすると、 自分も幸せになれる。 解説： 自分のために 「人が何をしてくれるか」ではなく、 人の幸せのために 「自分が何をしてあげられるか」 を考えると、人生は好転する。 【あなどれない睡眠の力】 キーワード： 気持ちが落ち込んだ時には 続けて三日間、夜十時前に眠りにつくと、 身体にエネルギーがあふれ、脳も活性

【思いこみの力をあなどるなかれ】 キーワード： 人は強烈に思いこむと、脳は、 それが空想か現実か区別がつかなくなる。 解説： 一つの例が「プラシーボ効果」。 病気の人に「これは薬ですよ」と言って、 ブドウ糖を与えても、本当に薬効があることが 昔から知られている。 脳は「これは薬だ」と思い込むと、 ブドウ糖でも薬に変えてしまう。 【「習慣」を変えると脳も変わる】