週刊脳トレ2015/4/26号

【脳とダイエット】 キーワード: よく、「噛んで」食べると、 脳から満腹指令が 送られやすくなる。 解説: よく噛んで食べると、 満腹因子の一つである、 ヒスタミンが分泌され、 満腹感が得られるため、 ダイエットに効果がある。 【男性と女性の脳の違い】 キーワード: 平均すると、 男性の方が女性より脳が重い。 一方、右脳と左脳の結びつきは、 女性の方が男性よ

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週刊脳トレ2015/4/19号

【やみつき状態に脳を導こう】 キーワード: 何かに没頭しているときの 快楽状態に脳を導けば、 人は大きな満足を得られる。 解説: 日々の生活に追われている時は、 ふと立ち止まって考えてみよう。 あなたの胸を膨らませてくれるもの・・・ ヒントはあなたが関心をもったり、 引きつけられたりすることの中にある。 【どんな人と一緒に過ごすかは、あなたの脳にも人生にも大きく左

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週刊脳トレ2015/4/12号

【情けは人の為ならず】 キーワード: 人の幸せを考えようとすると、 自分も幸せになれる。 解説: 自分のために 「人が何をしてくれるか」ではなく、 人の幸せのために 「自分が何をしてあげられるか」 を考えると、人生は好転する。 【あなどれない睡眠の力】 キーワード: 気持ちが落ち込んだ時には 続けて三日間、夜十時前に眠りにつくと、 身体にエネルギーがあふれ、脳も活性

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週刊脳トレ2015/4/5号

【思いこみの力をあなどるなかれ】 キーワード: 人は強烈に思いこむと、脳は、 それが空想か現実か区別がつかなくなる。 解説: 一つの例が「プラシーボ効果」。 病気の人に「これは薬ですよ」と言って、 ブドウ糖を与えても、本当に薬効があることが 昔から知られている。 脳は「これは薬だ」と思い込むと、 ブドウ糖でも薬に変えてしまう。 【「習慣」を変えると脳も変わる】

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週刊脳トレ2015/3/29号

【瞬時に覚えられるイメージ記憶を、なぜ人はできないのか?】 キーワード: 頭の中で物事をイメージすることが 苦手な人に共通しているのは、 イメージする上で必要な、 色と形に対する情報が不足しているから。 解説: 右脳は物事をイメージ化して記憶していくため、 深い理解を必要とすることなく、 高速で大量に物事を記憶できる。 ただ、人はイメージする上で欠かせない 色と形に関

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週刊脳トレ2015/3/22号

【目の筋肉を鍛えれば視力はアップする】 キーワード: 目には6種類の 眼筋と呼ばれる筋肉があり、 眼筋を鍛えることで 速読できるし視力も上がる。 解説: 視力の悪い人ほど、 ほとんど目を動かそうとしない。 他の方向を見ようとする時、 視力のよい人は 目を動かすのに対し、 視力の悪い人は、首を動かして 常に顔の正面で見ようとする 傾向が見られる。 目の球

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週刊脳トレ2015/3/15号

【視力の低下と血行不良】 キーワード: 視力の低下は 目の筋肉の運動不足に加えて、 実は血行不良が原因と なっていることが多い。 解説: 一見、目とは関係なさそうな 下記の項目をチェックしてみよう。 実はどれも血行不良を招き、 視力低下の原因となるものである。 1.肩コリ、首のコリがよくある。 2.腰や背中を痛めている。 3.腹筋や背筋力が低下している。

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週刊脳トレ2015/3/8号

【夢をハッキリと描こう】 キーワード: 夢を明確に描くことは すべての成功の出発点。 解説: 舵を持たず、方向性もなく、 ただ海に浮かんでいる無力な船は どこにもたどりつけない。 「本当に欲しいものは何か?」 「どうすれば手に入るのか?」 自分自身に対する この問いの答えを発見したら、 夢に向かって毎日 行動し続けること。 心で思い描き、 信じることが

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週刊脳トレ2015/3/1号

【成功する人。しない人。】 キーワード: 成功しない人は原因を自分の外に求め 成功する人は原因を自分の中に求める 解説: あいつが悪い、運が悪い、客が悪い、 ノウハウが悪い、●●が悪いと、 成功しない人ほど うまくいかない原因を 自分の外に求めてしまいがち。 なぜなら、自分以外のせいにすれば 自分が楽になれるから。 一方、成功する人は、 自分のどこが間違っ

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週刊脳トレ2015/2/22号

【人生に失敗する人が持つ癖】 キーワード: 先延ばしにする癖のある人は、 人生を漫然と過ごして失敗する by アンドリュー・カーネギー 解説: 先延ばしをしたくなった時こそ、 今すぐやる習慣を身につけよう。 「Do it Now!」 【成功者は必ず●●している】 キーワード: 一度も失敗していないのは、 チャレンジ(挑戦)していないから。 解説: 失敗を

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週刊脳トレ2015/2/15号

【あなたの可能性は無限大】 キーワード: 私達は「遺伝子」という設計図を たくさん持って生まれてくるが、 脳は無限に成長させることができる。 解説: 嬉しいことに、あなたの脳は 後天的に成長させることができる。 残念なのは、多くの人が脳を 有効に使っていないという事実。 【あなたは明確な目標がありますか?】 キーワード: 目標が明確になってはじめて、 実現に至る道

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