【試験対策その1】
キーワード：
規則正しい生活で試験に備えると、
脳が上手く働き、記憶も引き出せる。
解説：
毎朝同じ時間に起き、
同じ時間に寝て、
試験開始時間に勉強を始めてみよう。
脳が試験のリズムに合っていると、
試験中に頭が働くなったり、
集中できなくて困ることもなくなる。
脳が働く時間帯を習慣化しよう。
【試験対策その2】
キーワード：
受ける試験のパターンに
脳を慣らしておくと効果的。
解説：
参考書や教科書をやみくもに
勉強しても効率は悪い。
試験が4択問題なのであれば、
4択問題をたくさん解いておく。
試験が答えを記述するタイプなら、
記述式の問題をたくさん解いておく。
試験は時間との戦いなので、
普段から試験問題のタイプに
脳を慣らしておこう。
過去問があれば、
反復練習しておこう。
【試験対策その3】
キーワード：
試験前は余計なストレスを
避けていこう。
解説：
脳はストレスを感じると、
覚えたことを一時的にど忘れし、
記憶した内容をうまく引き出せなくなる。
自分の脳のためにも、
講師を好きになる努力をしたり、
授業時間が楽しくなるよう
自分なりに工夫してみよう。
また、試験前は、
家族や友達とけんかをしたり
するのは避けよう。
【試験対策その4】
キーワード：
試験の成績を上げるには、
試験前に聞き慣れた好きな音楽を
聴くのが効果的。
解説：
音楽は脳全体を活性化し、
ストレスを軽減し、
リラックスできる効果もある。
自分が落ち着ける好きな曲があるなら、
試験前に、頭が疲れない程度に、
その曲を聴いて試験に挑もう。
出展は「日本能力開発協会」です。