【自分を「笑い」にして客観力を高めよう】
キーワード：
他人を笑うことは、
その人の「欠点」を笑うことになりやすいが、
自分のおちゃめな弱点や欠点を笑いにすると、
面白おかしい「ユーモア」になりえる。
解説：
お笑い芸人はモテる。それは、
普通の人より自分を客観視できているから。
自分を笑う視点を持つと、
自分が置かれている状況を、
外から冷静に観察できる脳力が発達する。
【人を嫌って得することは何もない】
キーワード：
自分から相手を好きになれば、
相手も自分を好きになり、
自分は相手をもっと好きになるという
好循環が生まれる。
解説：
「先生が嫌い」「上司が嫌い」だと、
勉強や仕事は上手くいかない。
人は人の好き嫌いを、その人をよく知る前に、
脳のクセで「嫌いだ」と判断してしまうことがある。
その人の良いところを見つけてみよう。
そして、相手の立場にたち、
自分と相手は違うことを認識しよう。
【「嫌だ」「疲れた」は脳にはNG】
キーワード：
何気なく口にする、ちょっとした否定的な言葉が、
あなたの脳のパフォーマンスを落としてしまう。
解説：
「グチを言った方がストレス発散になる」
という考えは大きな誤解。
否定的な言葉は自分が言っても周りが言うのも聞いても、
脳には悪い影響しか与えない。
とはいえ「グチを言わない」のは、
実はそう簡単ではないし、
言ってしまっても自分では気づかなかったりする。
最初は、「否定的な言葉を一切言わないこと」を
職場の仲間や家族と一緒に取り組み、
言ってしまったら、お互い指摘し合うと良い。
【表情が暗いと脳も曇る】
キーワード：
笑顔によって、あなたの気持ちは高揚し、
あなたの脳のパフォーマンスも向上する。
解説：
身体と脳はリンクしているため、
笑顔を浮かべると、
否定的なことや嫌なことは考えにくくなる。
おすすめの習慣を一つ。
「朝。出社前に、顔をマッサージするつもりで、
鏡の前で最高の笑顔を作ってみよう」
【感動しないと脳は鈍る】
キーワード：
脳にとって、人の話を聞いたときや
新しい知識に触れたときに、素直に
「すごいな」と感動することは非常に大切。
解説：
最近「すごいなあ」と思ったことが無い人は
脳が鈍りがちなため、注意が必要。
何も特別、大それたことでなくても、
日常的な会話や生活の中で、
自分が知らないことに反応するだけでもよい。
誰かが話している時に、
「なるほど」「すごいね」などと
あいづちを打つのも効果的。
出展は「日本能力開発協会」です。