【脳の疲れをとる簡単な方法】
キーワード：
脳の疲れをとる簡単な方法は、
気心の知れた友人や家族と
楽しく会話をすること。
解説：
肩肘はって真面目に仕事ばかりするのではなく、
時にはリラックスして遊び心とゆとりをもとう。
脳にとっては楽しむことが何より大切。
【脳のアンチエイジング】
キーワード：
脳のアンチエイジング（若返り）は、
「新しいもの」に触れ続けること。
解説：
新しいものに触れると、
脳は 記憶、経験、知覚を総動員して、
なんとかそれを理解しようとする。
結果として、脳は活き活きとした活動を
続けられるようになる。
年齢は関係なく、脳が若いと
外見も若々しくなり、
エネルギーに満ちあふれる。
【「無理」「できない」は脳に悪い】
キーワード：
すぐに「無理だ」と言って
思考停止するのではなく、
「どうしたらできるか」に
思考を切り替えてみよう。
解説：
「無理」「できない」といった否定語は、
脳の思考力や記憶力を低下させてしまう。
口ぐせのように否定語を言ってしまう場合は、
まずは、その習慣を止めることから始めよう。
【見落とされがちな、くり返し考えることの大切さ】
キーワード：
大事なことは、できるだけ早いタイミングでまとめ、
その後、くり返し考え、改善していこう。
そのプロセスによって、脳は独創性を生む。
解説：
「ぎりぎりにならないとエンジンがかからない」人は、
くり返し考える大切さを見逃している。
くり返し考える時は、要所で考えを
整理・検証・修正すると、
考えがまとまりやすく、頭にも入りやすい。
【本は一回読んだだけでは活かせない】
キーワード：
本は「いかにたくさん読むか」よりも、
「いかに良い本を繰り返し読むか」が大切。
解説：
「知っていることが多い」ことと、
「その知識を実践できる」ことは全く別。
良い本はくり返し読み、
知識を得るだけでなく、
実践できるようになるまで理解を深めよう。
出展は「日本能力開発協会」です。