【イメージを描くと覚えやすい】
キーワード：
古代ギリシャ時代から、
ずっと伝われてきた記憶法。
それがイメージ記憶。
解説：
特別な記憶力を持っている人は、
皆、イメージを描いて記憶している。
物事を記憶しようとする時は、
まず、自分が良く知っている場所や
身体の部分を詳しく観察し、
鮮明に思い浮かべられるようにする。
次に、その中の特定の場所（部分）に、
記憶したい対象のイメージを
あてはめていくと覚えやすい。
【数字を上手に覚える方法とは？】
キーワード：
世の中で特別な記憶力を持つ人たちが、
使っている記憶法の一つに、
数字の語呂合わせがある。
解説：
「鳴くよ（794年）ウグイス平安京」や、
「いい国（1192年）作ろう鎌倉幕府」のように、
数字の語呂合わせで覚えると、
いまだに忘れていない。
単純な数字の羅列を
そのまま覚えようとしても、
脳の仕組み上、すぐに忘れてしまう。
何かの重要な数字を覚えたい時は、
語呂合わせで覚えていこう。
【頭を使わないとボケる】
キーワード：
脳も筋肉と同じ。
使い続けていれば活性化するが、
使わなければ衰えていく。
解説：
脳を使わない刺激の無い生活を続けていくと、
脳機能が低下し、やがては痴呆症になってしまう。
【脳のエネルギー源は何？】
キーワード：
脳のエネルギー源はブドウ糖と酸素。
特に、からだの中で、
最もブドウ糖消費が多いのが脳。
解説：
脳の重さが全体重に占める割合は約2%だが、
脳で消費される酸素とブドウ糖は、
からだ全体の約20%にも及ぶ。
脳は小さいのにかなりの「大食い」である。
【朝食ぬきは勉強も仕事も効率ダウン】
キーワード：
脳のエネルギー源はブドウ糖。
脳を活発に働かせるには、
ブドウ糖を供給する朝食は欠かせない。
解説：
朝食をとった大学生と朝食ぬきの大学生を比べると、
朝食をとった学生のほうが試験の成績は良い。
また、授業中に落ち着きのない子供の割合は、
朝食ぬきの子供に多い。
忙しくても、朝食は必ず取る生活習慣にしよう。
出展は「日本能力開発協会」です。